How to Cope with Disappointment

Disappointment is inevitable, whether in our personal lives or in our careers, there’s no way we can completely escape having some of our expectations let down. But the key in these situations is double fold: Not to let these disappointments cloud our judgments and bring us down, and learn how to manage our expectations in the future.

There are many ways to cope with disappointment, here are some I learned the hard way:

1- Always account for the variables in a situation, after all, all you can control is your own behavior. Every variable can cause a disappointment.

2- Learn to be comfortable with uncertainty; and do not count any situation certain before you’re in it.

3- Handle people like black boxes, you never know what’s in there. If you expect people to behave in a certain way because you think you know them, think again.

4- I am not going to ask you to lower your expectations, but I highly recommend you account for every single possible scenario out there; in any situation. Put things into perspective and do not be over-enthusiastic nor overly fearful.

5- When in love, take your brain with you; because I promise you will be disappointed, not necessarily completely, but you will. Small disappointments can kill love, unless you’re smart enough to manage them, and know where to draw the line.

6- Most often than not, the best possible outcome and the worst possible outcome only exist in your mind; manage your expectations within the gray area.

7- Do not cast on your favorite people the wings of angels; unless you’re up for a few unwelcome surprises.

Finally always hope for the best, be prepared for the worst, and have faith in God in between.

كيفية التعامل مع خيبات الأمل

خيبات الأمل هي من إمتحانات الحياة التي لا يمكننا تجنبها؛ في حياتنا الشخصية والعملية. لكن المفتاح في هذه الحالات هو ذات حدين: أولاً أن لا نسمح لهذه الخيبات بتشويش حكمنا على الأشياء وإغراقنا بالسلبية، وثانياً أن نتعلم التحكم بتوقعاتنا للمستقبل

هناك العديد من أساليب التعايش مع خيبات الأمل وتخطيها، إليكم بعض ما تعلمته من تجربتي

١ – علينا أن نحتسب دائماً  العناصر المتحركة أو الغير مضمونة في كل حالة، فكل منها مشروع خيبة أمل محتملة

٢ – من المهم  أن نكون هادئين في وجه المجهول، فهو سيكون جزء دائم من حياتنا

٣ – الناس غامضون، ونحن لا يمكن أن نستبق تصرفاتهم أو ردات فعلهم؛ فلنتعامل معهم على هذا الأساس

٤ – أنا لن اطلب منكم تخفيض سقف توقعاتكم وآمالكم، لكن من الضروري احتساب كل النتائج الممكنة لأي حالة كي نبقى ضمن حدود المنطق في حماسنا وقلقنا

٥ – في الحب، من الضروري أن نصطحب عقولنا معنا، لأن الخيبة بكافة اشكالها واحجامها ممكنة. هذه الخيبات الصغيرة قد تقتل الحب إلا إذا أجدنا التعامل معها  والتفاهم مع بعضنا من خلالها

٦ – في أغلب الأحيان، أفضل وأسوأ توقعاتنا لا تحدث؛ فلنزن الأمور ما بين تدرجات الرمادي

٧ – مهما أحببنا بعض الأشخاص، فمن الأفضل أن لا  نلبسهم حلل الملائكة، وإلا سنتفاجأ كثيراً

وفي النهاية، تفاءلوا بالأفضل، تحسبوا للأسوأ، وحافظوا على ايمانكم بالله ما بين الإثنين


Comments are closed.

Website Powered by

Up ↑

%d bloggers like this: